srijeda, 27. prosinca 2017.

Zobena kaša s mangom

Nećete vjerovati, ali do ove kaše nikada nisam probala mango. Oduševila sam se njegovim okusom, podsjeća me na mješavinu ananasa i breskve, u ovo zimsko vrijeme stvarno podsjeća na neka sunčanija jutra.





  • 140 g zobenih pahuljica (588 kcal)
  • 250 ml mlijeka, bademovog ili običnog (po potrebi više) (100 kcal)
  • 1 mali mango (400 g) (236 kcal)
  • pola žličice cimeta
  • meda po želji

Ovaj obrok sadrži 924 kcal, ako pojedete trećinu, što je sasvim dovoljno za doručak. Unijet ćete 308 kalorija.



Zobene pahuljice tostirajte na tavi koja ne prianja za dno oko minute. Dodajte mlijeko i kuhajte oko tri minute, dodajući mlijeka po potrebi. Kada se skuha, staviti sa strane.
Mango oguliti i miksati u blenderu ili štapnim mikserom, na kraju dodati cimeta. Dio pomiješati s kašom, dio staviti na vrh.

Divno jelo za početak dana...

3 komentara:

  1. Jako zanimljivo izgleda. Spremam za neko tmurno jutro.

    OdgovoriIzbriši
  2. I see your blog daily, it is crispy to study.
    Your blog is very useful for me & i like so much...
    Thanks for sharing the good information!
    ดูหนัง

    OdgovoriIzbriši