nedjelja, 19. siječnja 2014.

Rustikalni kolač od zobenih pahuljica


Kad je kolegica otkrila ovaj recept na kulki stalno je prisutan na našem meniju. Zobene pahuljice su izvrstan izvor zdravlja kako za odrasle tako i za djecu. Smanjuju količinu toksina u organizmu te fitokemikalijama smanjuju opasnost od karcinoma, pomažu u borbi sa žučnim kiselinama, pogoduju snižavanju visokog krvnog tlaka, predstavljaju vrijednog saveznika u borbi s raznim oboljenjima kože kao što su atopijski dermatitis, psorijaza ili pak suha koža. Zob svojim sluzima omekšava i štiti kožu te djeluje blago protuupalno.



Ubacim ih u kruh, uvijek kad radim integralni,  u popečke od povrća, u juhe...nebrojeno je kombinacija, a svom organizmu priuštit ćete dozu zdravlja.

Rustikalni kolač od zobenih pahuljica



Recept je s kulke . Zamijenila sam jogurt s kefirom i dodala lješnjake ne skroz samljevene. Može se dodati što vam padne na pamet. Toliko malo šećera ide, da je idealna marendica za dijete. Umjesto šećera može se staviti med ili agavin sirup, ma kombinacija je nebrojeno.



 
 


Broj komentara: 11:

  1. Sviđa mi se! Volim ovakve zdrave varijante sa zobenim.

    OdgovoriIzbriši
  2. Ovo je baš stvarno divna,zdrava varijanta kolača,baš imam sve potrebno i prvom prilikom ću ga probati.

    OdgovoriIzbriši
  3. Mogu li koristiti obični corn flakes pri pripremi ovog recepta, inače zanimljiv recept, definitivno ću ga probati napraviti.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hmmm, ne znam koristila sam ga samo jednom, ali kao podlogu za tortu. Ovdje baš te pahuljice daju notu kolaču.

      Izbriši